マイプロテイン国内製造版を実際に買ってみた｜関税・配送日数・ヨーロッパ版との違い
マイプロテインの国内製造版Impactホエイプロテインを4種類すべて実際に購入。関税ゼロ・注文から2日で到着した実体験と、リッチミルクティー風味の実食レビュー（味・溶けやすさ）を写真つきで正直にレポート。ヨーロッパ製造版との違いも解説します。
続きを読む →🥤 プロテイン （46記事）
プロテイン歴20年のしろすけが選ぶ、コスパ最強のプロテイン情報。WPC/WPI/ソイの違いから飲み方・タイミングまで完全網羅。
エクスプロージョン キャラメルホワイトチョコ味レビュー｜1年飲んだ感想とタンパク質1g単価
エクスプロージョン（X-PLOSION）キャラメルホワイトチョコ味を約1年・4袋リピートした正直レビュー。ミルキーな甘さ・水での溶けやすさ・栄養成分・タンパク質1g単価（約5.2円）まで、実際に撮った写真つきで紹介します。
続きを読む →
プロテインがダマにならない混ぜ方｜粉と水の量・順番・シェイカーのコツを解説
プロテインがダマになる原因と、ダマにならない混ぜ方を解説。粉と水の量・入れる順番（液体が先）・シェイカーの振り方のコツ、冷やす/氷/ぬるま湯のアレンジまで、実体験ベースで紹介します。
続きを読む →
ULTORA セール情報｜今開催中のセール・クーポンまとめ【随時更新】
ULTORA（ウルトラ）で今開催中のセール・キャンペーン情報を随時更新でまとめています。ULTORAは半年に一度ほどの大きなセール（サマーセール・年末年始など）が狙い目。次回セール情報が入り次第、このページで速報します。
続きを読む →
マイプロテイン 注文から届くまで｜買い方・関税・配送日数の流れを解説
マイプロテインの買い方を初心者向けに解説。会員登録から商品選び、クーポン入力、関税ラインの調整、クレカ決済、到着までの流れを、実際に何度も注文している40代の実体験ベースで紹介します。
続きを読む →
マイプロテイン セール情報｜今開催中のセール・クーポンコードまとめ【随時更新】
マイプロテインで今開催中のセール・クーポンコードを随時更新でまとめています。最新の割引率・コードをチェックして、お得に買うための情報ページ。セールの仕組みや年間スケジュールは別記事で詳しく解説。
続きを読む → ULTORAのおすすめ理由｜味・コスパ・続けやすさで正直レビュー
ULTORA（ウルトラ）のおすすめ理由を正直レビュー。人工甘味料不使用・国産・タンパク質含有率の高さ・フレーバーの評判・定期便の続けやすさ・タンパク質1g単価まで、実体験と調査データで解説します。
続きを読む →
【プロテインの保存容器いる？】机にドン置き3kg買いおじさんの正直な結論
プロテインの保存容器って必要？ニトリや無印、100均で買うべき？3kgまとめ買いを長年続けてきた結論は「ジッパー閉めて常温・3ヶ月で使い切るなら容器いらない」。冷蔵庫NGの理由やダニ・湿気対策、容器に移すならのサイズ目安まで解説します。
続きを読む →
【プロテインの種類】ホエイ・ソイ・カゼインの違いと選び方｜40代が正直に解説
プロテインの種類、ホエイ・ソイ・カゼインの違いをわかりやすく解説。それぞれの特徴・吸収速度・向いてる人を整理し、結局どれを選べばいいのかを40代が正直に語ります。最新研究でわかってきた「植物性プロテインと筋肉」の関係も追記。
続きを読む →
【プロテインシェイカー おすすめ】洗いやすい・漏れないシェイカーを3個使い潰した40代の正直比較
プロテインシェイカーのおすすめは？SAVAS・マイプロ・DNSと使い比べてDNSに落ち着いた理由、洗いやすさ・漏れにくさの選び方、100均（ダイソー・セリア）の評判まで正直に解説します。
続きを読む →
【EAA・BCAAは必要ない？】プロテインがあれば不要な理由を40代が正直に語る
EAAやBCAAって本当に必要？プロテインを飲んでいれば不要という結論に至った40代の体験談と、EAA・BCAAが向いている人・向いていない人を正直に解説します。
続きを読む →
【ダイエット中にプロテインは必要？】カロリー制限するほど必須になる理由【対談】
ダイエット中にプロテインって必要なの？カロリー制限するならむしろ必須。摂取カロリーを減らしながら必要なタンパク質量を食事だけで確保するのがいかに難しいか、体験談をもとに解説します。
続きを読む →
【マイプロテイン おすすめの理由】セールを賢く使えばコスパ最強のプロテインブランド【対談】
マイプロテインはなぜおすすめなのか？セールの頻度・割引率・買い方のコツまで、実際に使い続けている40代が本音で解説。エクスプロージョンとの2ブランド体制が最強な理由も語ります。
続きを読む →
【間食におすすめ プロテイン】お腹空いたらプロテイン一択な理由【対談】
間食にプロテインを飲む習慣、実はダイエットにも筋力キープにも最高の選択肢です。お菓子・プロテインバーと比較しながら、40代が実践している間食プロテインのリアルな使い方を紹介します。
続きを読む →
【エクスプロージョン プロテイン 味 おすすめ】甘党おじさんが本気で選ぶフレーバーランキング【対談】
エクスプロージョンのプロテイン、どの味がおすすめ？種類多すぎて迷う人向けに、キャラメルホワイトチョコ・ミルクチョコレート愛用者のしろすけとクロ兄が本音でフレーバーを語ります。
続きを読む →
【クレアチンって実際どうなの？】42歳が調べてわかった「ガチ勢専用」は昔の話【対談】
クレアチンってボディビルダー専用じゃないの？筋力キープしたい40代が本気で調べた結果、思ってたより身近なサプリだった話。効果・飲み方・コスパまでクロ兄と語ります。
続きを読む →
【プロテインの飲むタイミング】正直、好きな時に飲めばいい説【対談】
プロテインはいつ飲むのが正解？朝・筋トレ後・寝る前…結局どれが一番いいのか、サプリ歴長いしろすけとクロ兄が本音で語ります。
続きを読む →
【プロテイン WPC WPI 違い】どっちを選ぶ?目的別の使い分けガイド
プロテインのWPCとWPIの違いを徹底解説。製法・含有率・乳糖・価格の違いから、目的別の選び方まで。お腹弱い人はWPI、コスパ重視はWPC。マイプロでの選び方も具体例つきで紹介。
続きを読む →
【プロテイン エクスプロージョン マイプロテイン 比較】コスパ・関税・続けやすさで本気判定
マイプロテインとエクスプロージョン(X-PLOSION)を2022〜2025年使い分けてきた経験から本気比較。コスパ・関税・続けやすさで判定し、2ブランド体制が最強の理由まで解説。
続きを読む →
【プロテイン コスパ最強ランキング】タンパク質1g単価で6社徹底比較|2026年最新版
プロテイン6社をタンパク質1g単価で徹底比較。マイプロテイン・X-PLOSION・ビーレジェンド・ベリフィスト・ザバス・ULTORAを正直ランキング。2026年5月時点で「本当にコスパがいいプロテイン」を目的別に解説。
続きを読む →
【マイプロ セール 最大 いつ?】GW・ブラックフライデー・バレンタイン…全部買ったぼくの本音
マイプロテインのセールはいつが最大?2022〜2025年の実購入履歴を公開しながら、GW・ブラックフライデー・バレンタインなど年間セールカレンダーを徹底解説。関税回避のコツまで紹介。
続きを読む →
【WPIプロテイン おすすめ】お腹が弱い人こそWPI一択な理由とコスパBEST5
お腹が弱い人こそWPIプロテインを選ぶべき理由を解説。乳糖をほぼ除去したWPIの特徴と、タンパク質1g単価で比べたコスパBEST5を正直に紹介します。
続きを読む →
【マイプロテイン関税いくらまで？】16,666円ラインと回避法・関税ゼロで買う方法【2026年】
マイプロテインの関税はいくらから？販売価格16,666円以下なら免除です。2万円注文で1万円取られた実体験と、15,000円以内で買う回避ルールを正直に解説。関税を完全に避けたい人向けに、関税ゼロで買える国内製造版という選択肢も紹介します（2026年最新）。
続きを読む →
【プロテインは必要？いらない？】40代が本音で答える判断基準
「プロテインって必要?」と迷う40代男性へ。長年プロテインを続けてきたしろすけが、いる人・いらない人の特徴をシンプルに解説。健康投資としてのプロテイン、コスパ最適解まで本音で語ります。
続きを読む →
【2026年5月値上げ後】be legend プロテインの味・人気はどれ？20年継続の40代男性が本気で選ぶBEST3
2026年5月8日に値上げしたbe legend（ビーレジェンド）プロテインを、20年継続の40代男性が本音レビュー。人気の味BEST3、ベリベリベリー実飲体験、SW3kgの「タンパク質が低い罠」、目的別の正しい選び方まで徹底解説。
続きを読む → ウルトラ(ULTORA)プロテインの味の評判は本当？嫁ちゃんが続いた抹茶ラテと正直レビュー｜女性・家族におすすめなトータルケアプロテイン
ULTORAプロテインの味・評判を徹底検証。全7フレーバー人気ランキング、「まずい」という口コミの真相、嫁ちゃんが数週間続いた抹茶ラテの実録。女性・ダイエット向けオールインワン設計の価値を長年プロテインを続けてきた40代男性が本音解説。
続きを読む →
【完全ガイド】40代男性のサプリ｜サプリ歴20年がたどり着いた全体マップ
サプリ歴20年の42歳が、40代男性のサプリ選びを完全体系化。プロテイン・マルチビタミン・悩み別アプローチ・価格帯別ガイド・食事との組み合わせまで、これ1記事で全体像が分かる「道しるべ」。
続きを読む →
【サプリ初心者向けガイド】サプリ歴20年おじさんが推す、最初に揃えるサプリTOP10
サプリ歴20年・42歳のおじさんが推す、40代男性が最初に揃えるべきサプリTOP10。月5,570円の2強スターターパックから始められる、コスパ重視のガイド。
続きを読む →
【プロテイン10選2026】コスパ最強ランキング・長年の研究の結論
プロテインを長年愛用するサプリオタクが選ぶコスパ最強プロテイン10選！X-PLOSION・マイプロ・ULTORA・REYS・グロング・ザバス他、ホエイ/WPI/ソイ全網羅で本音ランキング。
続きを読む →
【甘党40代男性のリアルレビュー】プロテイン15種類以上飲んでわかった「甘いは正義」
プロテイン歴20年・甘党の42歳が、マイプロテイン10種以上＋X-PLOSION＋ビーレジェンドの15種類以上を実飲したリアルレビュー。フレーバー選びに迷う人のための正直評価。
続きを読む →
【番外編：ソイプロテイン編】嫁ちゃんが買って結局ぼくが飲む話｜美味しいソイ探して
プロテイン歴20年の甘党40代男性がソイプロテインを正直レビュー。なぜダマだらけ＆美味しくないのか、評判いいソイは何か、嫁ちゃんに買う候補も含めて検証。
続きを読む → ホエイ・ソイ・カゼイン、結局どれが正解？20年サプリ歴が3種類を比較した
プロテイン3種類（ホエイ・ソイ・カゼイン）を20年サプリ歴の視点で比較。40代男性がゆる筋トレで飲むなら何を選ぶべきか、コスパ・飲みやすさ・目的別にまとめた。
続きを読む → 【プロテイン3社徹底比較】X-PLOSION vs ULTORA vs マイプロテイン｜サプリ歴20年が選ぶ最適解
コスパ最強のプロテイン3社を徹底比較。X-PLOSION・ULTORA・マイプロテインの最新価格・味・成分・続けやすさを、サプリ歴20年・実体験ありの42歳が正直レビュー。あなたに合うプロテインが見つかる完全比較記事。
続きを読む →
【プロテインは公式・サプリはAmazon】楽天経済圏ガチ勢の俺が楽天で買わない理由
楽天アフィリ貼ってるブロガーが正直告白！X-PLOSIONは公式が1,800円安く、VITASはAmazon定期便33%OFF。楽天経済圏ガチ勢でも楽天で買わない理由を価格比較しながらクロ兄と解説！
続きを読む → 【栄養素講義①タンパク質】プロテイン勢こそ知っておきたい基礎知識
プロテイン20年飲んでてもタンパク質を理解してないしろすけが、くろ兄先生に基礎から講義してもらう新シリーズ第1弾！体の20%を占める最重要栄養素を完全解説。
続きを読む → 【サプリ歴20年でわかったこと】高価なサプリは大体いらない説
サプリ歴20年のしろすけが、後悔したサプリ・買って良かったサプリ・行き着いた最小構成（プロテイン＋マルチビタミン＋α）の真実をクロ兄と語る！
続きを読む →
【サプリの飲み合わせって大丈夫？】プロテイン＋マルチビタミン＋αの注意点
プロテイン＋VITAS＋マグネシウム＋D3＋K2＋クレアチン…組み合わせは大丈夫？飲み合わせの注意点と理想の追加順をクロ兄としろすけが解説！
続きを読む →
【コスパ最強サプリBEST3】20年研究したおじさんの結論2026年版
20年サプリ研究したしろすけが2026年に選ぶコスパ最強BEST3を発表！プロテイン・マルチビタミン・ビタミンD3+K2、この3つで完璧の理由をクロ兄と語る！
続きを読む →
【2026年版】コスパ最強サプリランキングTOP5｜40代男性が本気で選ぶ
長年サプリを飲み続けた40代男性が、2026年に本気で選ぶコスパ最強サプリTOP5を発表！プロテイン・マルチビタミン・D3+K2など、価格×効果で厳選した本当におすすめのサプリだけを紹介します。
続きを読む → 【プロテインバーってどうなの？】贅沢なお菓子として最高だった件
ダイエット中の間食に、登山の行動食に。しろすけが実際に使ったプロテインバーの選び方と活用法をクロ兄と語る！
続きを読む → 【サプリって意味あるの？】20年飲み続けた正直な感想
劇的な変化は実感してないけど20年続けてる。しろすけが正直に語るサプリのリアルな効果と、コスパ・モチベUP視点での結論。
続きを読む → 【プロテイン初心者が最初に買うべきもの】シェイカーだけ買えばOKな件
プロテイン始めたいけど何が必要？答えはシンプル。プロテインとシェイカーだけでOK！3代目DNSシェイカーが証明する続け方のコツ。
続きを読む → 【40代男性のサプリ最小構成】結論、プロテインとマルチビタミンだけでいい
EAAもクレアチンも最初はいらない。長年サプリを続けてきたしろすけの結論は「プロテイン＋マルチビタミン」だけ。迷ってる人はこれだけ読めばOK！
続きを読む →
【プロテインは太る？】太る人の特徴と、飲みながら体脂肪1桁にした40代の結論
プロテインで太る？それは誤解です。太る本当の原因、太る人がやりがちな飲み方の特徴、逆に痩せる使い方まで。プロテインを飲みながら体脂肪1桁を達成した40代が、失敗談つきで正直に解説します。
続きを読む → プロテイン歴20年のサラリーマンが正直レビュー【対談形式】
学生時代からプロテインを飲み続けて20年。SAVASからX-PLOSIONまで、しろすけとクロ兄がコスパ重視で徹底レビュー！
続きを読む → 【プロテインって何？】ただのタンパク質やで？マッチョの飲み物ちゃうから笑
プロテインって薬？マッチョの飲み物？そんな疑問にプロテイン歴20年のしろすけとクロ兄が正直に答えます。おかんにも読んでほしい笑
続きを読む →